LOF tilbyder Qigong

Som noget nyt tilbyder LOF-Jammerbugt nu Qigong i Fjerritslev på Fjerritslev Skole onsdage klokken 17 med underviser Inge Nedergaard Paaske.

Qigong kommer fra Kina og fokuserer på forebyggelse og vedligeholdelse af kroppen, og Qigong er traditionel kinesisk medicin, der skaber balance og harmoni i krop og sind.

Øvelserne får alle organer og celler til at fungere optimalt, og naturvidenskaben kan dokumentere eksistensen af Qi, som er et oldgammelt begreb, man har arbejdet med i mere end 4000 år med indenfor erfaringsvidenskaben, der skaber livskraft og får denne energi rundt i hele kroppen.

Øvelserne er rolige og langsomme og er for alle i alle aldre. De styrker og afslapper krop og sind, og kan bruges til genoptræning og mod stress. Øvelser mærkes som varme, snurren i kroppen, der føles lidt som magnetisme og reelt set er det, hvad naturvidenskaben forklarer energi er.

Øvelserne hjælper med at aktivere meridianbanerne og blodkredsløbet, regulerer blodtryk. Løsner spændinger og smører led, styrker musklerne som lænd, rygsøjle, skuldre, nakke, albuer, håndled. Øger indtagning af ilt til blodet. Maveorganerne masseres og smøres, gavnligt for lever, milt, nyre, hjerte. Styrker tyktarm, hjerte, lunger, nyre, blære, rygmarv, balancen.

Nedsætter depression og hjælper mod nervøsitet, giver god kropsholdning. Giver flow i kroppen, dæmper stress og giver ny energi.